Wieviel Essen sind 2000 Kalorien am Tag?
Manchmal frage ich mich wieviel ich eigentlich essen kann und sollte?
Aber wie sieht das aus, wenn ich z.B. 2000 Kalorien am Tag essen könnte.
Bananen Walnuss Kuchen (vegan)
Bananen Walnuss Kuchen (nach bbcgoodfood.com ) Zutaten 100g Margarine 100g Zucker 2 Vege-Eggs 275g Mehl 2 Teelöffel Backpulver 3 große Bananen 100g gehackte Walnüsse 50 ml Reismilch Zubereitung Backofen auf 160° (Umluft) vorheizen.. Zuerst Zucker und Butter schaumig rühren. Eier dazu mixen. Dann Mehl mit Backpuvler vermngen und alles mit Milch mischen. Die Bananen hinzufügen und so lange rühren bis eine chremige Masse entsteht. Dann die Nüsse unterrühren. Alles in eine Form füllen und für ca 1 Stunde backen.
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